Привет всем
Узнаете ситуацию когда надо закончить проект, сходить в магазин, дописать книгу, приготовить ужин и многое другое ... В голове миллион мыслей, и желание все и везде успеть !
Ежедневно успешной женщине приходиться переключаться от бизнеса на вопросы семьи и творчества.
Предлагаю вам 2 техники. Которые помогут вам освободить мозг и продуктивно поработать в потоке мыслей.
1. Одна из них “Утренние страницы”- Джулия Камерон. Она говорит, что это метла, которая чистит сознание, для новых идей и открытий !
Итак, пошаговая инстукция:
Проснувшись утром, взять несколько листов бумаги и писать писать писать … Все, что приходит в голову. Главное не обращать внимание на ошибки, почерк и насколько ясно вы излагаете свои мысли. Просто пишите !
Перечитывать не надо. Результатом техники является сам процес написания.
2. Другая “Техника быстрого письма” – Марка Леви (автор книг “Фрирайтинг” “Гениальность на заказ”)
Пишем ограниченное количество времени от 3 до 10 минут. Пишем там где можем : в мобильнике, на листе бумаги, в компьютере. Не перечитывая и не отвлекаясь. Получается некий брейншторм самой себе. Который может быть источником идей, инсайтов, рецептов, названий для своих новых публикаций ...
Регулярность выполнения этих практик позволит вам:
- Раставить приоритеты
- Получить дополнительную энергию для нового процесса работы
- Убрать напряжение
- Избавиться от навязчивых мыслей
- Увидеть новые решения
Успехов и всего вам самого доброго !
Ольга Б.
